Lundi

• 9h30 - 10h30 : Gym douce : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 10h40 - 11h40 : Gym douce : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 18h15 - 19h15 : Body sculpt : Salle de l'Eden - place de la Boaterie

• 19h20 - 20h20 : Pilates : Salle de l'Eden - place de la Boaterie

Mardi

• 10h - 11 h : Renforcement musculaire : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 11h05 - 12h05 : Pilates : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 18h15 - 19h10 : Fitness : Salle de l'Eden - place de la Boaterie

• 19h15 - 20h10 : Spécial dos : Salle de l'Eden - place de la Boaterie

Mercredi

• 19h - 20h : Santé bien être : Salle Foyer du Basket - Forézium A. Delorme

• 20h15 - 21h15 : Zumba : Salle Foyer du Basket - Forézium A. Delorme

Jeudi

• 9h30 - 10h30 : Gym douce : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 10h40 - 11h40 : Gym douce : Salle Energie danse - 42 boulevard de Verdun

• 18h10 - 19h10 : Steps, renfo/cardio : Salle Ecole du 8 Mai

• 19h15 - 20h25 : Stretching : Salle Ecole du 8 Mai

Vendredi

• 14h - 16h : Marche nordique : dans un rayon de 20 km sur terrain plat

Aquagym

Accès possible dans les cours aux Iléades à Montrond les Bains suivant le nombre d'inscrits.